[월:] 2026년 01월

32km 완주를 위한 중간 점검: 16.60km 빌드업마라톤 풀코스 대비, 32km 완주라는 목표를 가슴에 품고 진행한 오늘의 훈련. 타이베이 강변의 평탄한 길을 활용해 1시간 54분 동안 16.6km를 소화했습니다.평균 페이스 06’53”. 초반에는 컨디션 조절에 집중하며 안정적인 흐름을 유지했습니다. 16km 지점을 지나니 확실히 체력적인 안배와 보급의 중요성을 다시금 실감하게 되네요. 아직 목표 거리의 절반 수준이지만, 오늘의 기록을 발판…… 260119 달리기 계속 읽기

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