“몸무게가 늘어난 탓에 오늘 15km 완주가 가능할지 스스로도 의문이었습니다. 무거운 몸을 이끌고 시작했지만, 한 발 한 발 내딛다 보니 어느새 목표한 거리에 도착해 있었네요. 완주하고 나니 걱정했던 마음보다 뿌듯함이 더 크게 다가옵니다. 다시 시작할 용기를 얻은 러닝이었습니다. 🏃✨”
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2월11일 달리기
완주할 수 있을지 걱정하며 시작했던 오늘의 15km 러닝, 결국 목표를 달성했습니다! 특히 오늘은 다리 근력 강화에 초점을 두고 달렸는데, 최고 심박수가 185bpm까지 찍힐 정도로 몰입한 덕분에 모든 걱정이 다 날아가는 기분입니다. 오늘의 뿌듯함을 잊지 말고 다음에도 자신 있게 달려봐야겠어요. 🔥
화성 동계 훈련 마라톤 대회
27km에서 ‘그분’이 오셨습니다… 정신은 아득해지고 발바닥은 타오르는 줄. 남은 5km는 내가 뛴 게 아니라 중력이 끌어준 것 같다. 그래도 끝내고 나니 이보다 개운할 수 없네! 😎 영하 7도 칼바람에 27km 넘어가니 온몸이 정지 신호를 보냈지만, 멈출 순 없지. 32.29km 완주. 오늘 하루만큼은 나 자신이 정말 자랑스럽다.
260119 달리기
32km 완주를 위한 중간 점검: 16.60km 빌드업마라톤 풀코스 대비, 32km 완주라는 목표를 가슴에 품고 진행한 오늘의 훈련. 타이베이 강변의 평탄한 길을 활용해 1시간 54분 동안 16.6km를 소화했습니다.평균 페이스 06’53”. 초반에는 컨디션 조절에 집중하며 안정적인 흐름을 유지했습니다. 16km 지점을 지나니 확실히 체력적인 안배와 보급의 중요성을 다시금 실감하게 되네요. 아직 목표 거리의 절반 수준이지만, 오늘의 기록을 발판…… 260119 달리기 계속 읽기