러닝 기록 한눈에 보기 거리3.68km 시간1시간 36분 29초 평균 페이스26:12/km 평균 속도2.3km/h 평균 심박111bpm 최대 심박133bpm 평균 케이던스90spm 최대 케이던스138spm 운동 시각: 2026-10-17 14:19 ~ 2026-10-17 15:56 (한국 시간) 날씨: 운동 시작 시간대 과거 날씨 추정치 (2026-10-17 14:00 KST, Open-Meteo): 기온 23.9°C, 습도 52%, 풍속 13.8km/h, 강수량 0.0mm 구간별 기록 구간 거리 시간 평균 페이스 […]
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러닝 기록 한눈에 보기 거리14.82km 시간1시간 43분 0초 평균 페이스6:57/km 평균 속도8.6km/h 평균 심박164bpm 최대 심박184bpm 평균 케이던스161spm 최대 케이던스181spm 운동 시각: 2026-10-20 16:12 ~ 2026-10-20 17:55 (한국 시간) 구간별 기록 구간 거리 시간 평균 페이스 평균 심박 평균 케이던스 평균 고도 1 1.00km 7분 4초 7:04/km 144bpm 153spm 51.2m 2 1.00km 8분 11초 8:11/km […]
Weekly Total: 379.57 km None
Weekly Total: 481.77 km None
Activity Summary Distance: 14582.80 meters Duration: 6219.00 seconds Analysis: [기록 요약]\n거리 14.58km, 소요 시간 1시간 43분 39초(6219.00초), 평균 페이스 약 7분 7초/km(7.11 min/km), 평균 속도 8.44km/h를 기록했습니다.\n\n[훈련 해석 및 분석 한계]\n1시간 40분 이상 지속하여 14km 이상의 거리를 이동한 점으로 보아 장시간 유산소 지구력 자극을 목표로 한 훈련으로 볼 수 있습니다. 다만 심박수나 주관적 운동 강도(RPE) […]