Activity Summary Distance: 10824.21 meters Duration: 4159.00 seconds Analysis: 오늘 영하 5.2도의 매서운 칼바람을 뚫고 10.82km를 완주했습니다! 6분 40초의 페이스로 1시간 9분 동안 꾸준히 달려낸 나 자신이 정말 자랑스럽습니다. 날씨가 춥다고 움츠러들기 쉬운 계절이지만, 오늘의 땀방울이 모여 더 단단한 나를 만든다고 믿습니다. 지금 망설이고 있다면 신발 끈을 묶으세요. 고통은 순간이지만, 완주의 성취감은 영원합니다. 오늘 당신의 […]
[태그:] 달리기
완주할 수 있을지 걱정하며 시작했던 오늘의 15km 러닝, 결국 목표를 달성했습니다! 특히 오늘은 다리 근력 강화에 초점을 두고 달렸는데, 최고 심박수가 185bpm까지 찍힐 정도로 몰입한 덕분에 모든 걱정이 다 날아가는 기분입니다. 오늘의 뿌듯함을 잊지 말고 다음에도 자신 있게 달려봐야겠어요. 🔥
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화성 동계 훈련 마라톤 대회
27km에서 ‘그분’이 오셨습니다… 정신은 아득해지고 발바닥은 타오르는 줄. 남은 5km는 내가 뛴 게 아니라 중력이 끌어준 것 같다. 그래도 끝내고 나니 이보다 개운할 수 없네! 😎 영하 7도 칼바람에 27km 넘어가니 온몸이 정지 신호를 보냈지만, 멈출 순 없지. 32.29km 완주. 오늘 하루만큼은 나 자신이 정말 자랑스럽다.
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12월23일 달리기
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