완주할 수 있을지 걱정하며 시작했던 오늘의 15km 러닝, 결국 목표를 달성했습니다! 특히 오늘은 다리 근력 강화에 초점을 두고 달렸는데, 최고 심박수가 185bpm까지 찍힐 정도로 몰입한 덕분에 모든 걱정이 다 날아가는 기분입니다. 오늘의 뿌듯함을 잊지 말고 다음에도 자신 있게 달려봐야겠어요. 🔥
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아세아제지 매수 일지
아세아제지 투자 일지 (2026년 2월 9일 ~ 11일) https://naver.me/5LQP1oUy PRICE펄프 5개월 새 11% 상승세계 제지사 펄프 재고 줄고中 포장지 생산 회복 기대 커져폐골판지 가격 떨어지는데도원지값은 ㎏당 100원씩 인상인건비·연료 가격 상승 등 여파
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화성 동계 훈련 마라톤 대회
27km에서 ‘그분’이 오셨습니다… 정신은 아득해지고 발바닥은 타오르는 줄. 남은 5km는 내가 뛴 게 아니라 중력이 끌어준 것 같다. 그래도 끝내고 나니 이보다 개운할 수 없네! 😎 영하 7도 칼바람에 27km 넘어가니 온몸이 정지 신호를 보냈지만, 멈출 순 없지. 32.29km 완주. 오늘 하루만큼은 나 자신이 정말 자랑스럽다.
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방폭 발전 역사 Fieldbus · Entity · FISCO · HPTC · DART · Intrinsic Safety · Power Limitation 1. 방폭 시스템 발전 흐름 이미지에서는 Process Automation의 Fieldbus & Networking과 관련하여 방폭 기술의 발전 흐름을 정리한다. 2006년 Pulse 참고라는 메모와 함께 다음 순서로 발전했다고 기록한다. Entity → FISCO → HPTC → DART 방폭 Fieldbus의 발전을 Entity […]